瓷器玉器

鹤赫谈论女性驻颜功

类别:瓷器玉器日期:2019-10-10 00:18
我要分享
女性驻颜功:

女性根本是子宫
生儿育女及月经
修炼驻颜缩阴术
疏经活络气血通

驻颜功的好处:

一.百日内达到精气神提升,强健子宫,让子宫及阴道类疾病缓解,比如宫寒,尤其对宫颈炎有很好的调理效果。

二.疏通经络、打通任督二脉,调和气血与阴阳平衡,提高中枢神经系统协调能力,起到美容、养颜、防老抗衰作用。

三.扶正祛邪,缓解亚健康,增强人体免疫力和抵抗力,身体素质得到明显提升,自信心增强,延年益寿,防止老年痴呆。

四.消除人体“应激性反应”, 缓解甚至消失紧张状态,充满活力和激情。

五.降低基础代谢和提高储存能力,增进食欲,增强消化功能。

六.激发人体潜能,调动人体的积极因素,增强自控能力,锻炼真气, 培养元气,扶植正气,让身心相互协调。

七.促进心脑血管系统机能,防止血管硬化,加强心肌营养,改善肌肉能力,缓解骨质酥松。

八.缩阴,通过练习可以让女性的阴道变的更紧致,提升性生活的质量,让夫妻关系更和谐。

驻颜功注意事项:

一.警遵方法练习,循序渐进,不要贪功求快。天下没有一日之功,也没有速成法门,尤其是驻颜术不能求快,求快很容易就拉伤阴道壁。

二.练炁为主,练形为辅。有很多学员在外面学习其他老师的驻颜功,练习一段时间以后,要么出现不良效果,要么身体越来越差,要么皮肤越来越差,上述的等等原因大部分都灌气不足或者灌气错误,有一部分老师没有得到真正的传承,索性就没有教大家灌气。如果驻颜功功没有灌气的练习,那么就如同建房子没有地基。

三.如果是看书练习的学员,注意出现问题。

驻颜功练习步骤:

一、打坐守神
二、揉腹驻气
三、灌气任督
四、吐故纳新
五、拉筋松皮
六、拍打经络
七、外阴垂吊


外阴悬挂气血通,灌气拍打强子宫。
拉筋吐纳及揉腹,打坐意守精炁神。

第一步打坐:

打坐常用的有正坐、散盘、双盘。打坐可使身体阴阳调和。不但能强身祛病,快速获得内心的平静喜悦。经常练习会身心清安、精神专注、心强意坚,更可开启身心智慧、明心见性。如下图



第二步,揉腹

两脚与肩同宽,全身自然放松。如上图所示,掌心朝下,一只手放在另一个手上面,双手交叉。以神阙穴(肚脐眼)为中心,顺时针揉腹36圈,逆时针揉24圈。然后从腹腔上腕穴起顺任脉向下推揉至曲骨,然后提起手再从上腕开始向下推揉49次。

第三步,灌气

两脚与肩同宽,脚掌抓地,双手握固(本书固炁法里有详细注解),用腹式呼吸法(吸气肚子鼓起,吐气肚皮下凹),吸足气后提肛、缩阴(收紧阴道,忍小便的感觉),加意念感觉气从督脉向上直达鼻腔,然后缓缓呼出,每天灌气49次。

第四步,吐纳

起式两脚与肩同宽,自然站立。然后双手放在两肾,手心朝内,双脚微曲,臀部向后上方微提,用鼻腔吸气直达会阴穴,同时提肛、缩阴。保持2秒左右。然后腰部用力向前甩出,同时嘴巴用力把体内浊气吹出,最少练习99次。

第五步,拉筋

第一式.双脚并拢直立,双手五指交叉手心向上。举至头顶,两手五指相对,翻掌掌心托天,仰首观之,足跟踏地不动,然后双手自然放下,连续9次。

第二式.自然放松站立。左手翻掌上举,五指并拢,掌心向上,指尖向右,右手同时下按,掌心向下,指尖向前。右手上举时动作相似。此动作左右交替各做9遍。 

第三式.两脚与肩同宽,双手向两边伸直,手掌用力向上翘起,头部慢慢后仰,,同时吸气。复原时呼气。此动做9遍。 

第四式.双脚与肩同宽自然站立,右手绕过头顶,左手抓住右手,身体向左拉升,足踏地不动,然后双手自然放下。左边拉升动作相似,此动作左右交替各做9遍。 

第五式.起式两脚与肩同宽自然站立。然后上体前屈,膝部挺直,两手攀握两足,头略抬高,同时吸气,恢复直立时呼气。此动作可反复做9遍。 

第六步,拍打

第一式.从左手手腕开始向上拍打,再从上往下拍打整个手臂。右手拍经与左手相似。左右手各拍打9个来回。

第二式.从左手腋窝开始向下拍打身体侧面,拍至腰部再从下往上拍打至腋窝。右边拍经与左相似。左右手各拍9个来回。

第三式.双手从腹股沟开始拍打大腿内侧至膝关节,再从膝关节往上拍至腹股沟。然后双手拍打大腿根部。拍打9次。

第四式.双手拍打大腿外侧往下拍至脚踝(也可以借助拍筋棒)再从下往上拍,来回9次。

第五式.双手空心掌拍打腰肾往下至八髎穴,再从下往上。来回拍打9次。

注意事项:拍打法所有掌法都是空心掌,掌心内凹,手成半握状。

第一个功法:固炁法
主要作用是提神,抗疲劳,解决头部晕眩。

第二个功法:起床六式
主要作用是解决起床时无精打采和赖床问题。

第三个功法:辟谷术
主要作用是解决三高、肥胖以及饮食引起的慢性病。

第四个功法:过午不食
主要作用也是解决三高、肥胖以及饮食引起的慢性病。唯一的区别就是,适用的人群不一样,辟谷术主要针对一些身体还可以的人,而过午不食主要是针对一些身体比较差的人。

第五个功法:睡觉升阳功
主要作用是解决失眠和畏冷畏寒。

第六个功法:长生七式
主要作用它是修行导气第一法门,可以通经络。

第七个功法:强肾六式
主要作用是强肾固本,改善性能力。

第八个功法:颤抖功
主要作用是通经活络和缓解疼痛。

第九个功法:打坐功
主要作用是升阳提神和冥想守神。

第十个功法:八段锦:
主要作用它是道家拉筋第一法,可以通经活络。

第十一个功法:排毒功:
主要作用是排风寒湿邪,对风湿关节炎及痛风有非常好的效果。

第十二个功法:甩手功
主要作用是调理颈肩腰背痛及乳腺类疾病。

第十三个功法:甩脚功
主要作用是调理坐骨神经痛及一切腿部疾病。

第十四个功法:洗髓功
主要作用是提升性能力,增大增粗,改善前列腺问题和精气神问题。

强肾功核心功法内容:
一.性观念的调整
二.性器官锻炼法
三.固精九式法
四.性实战-百交不泄法
五:采阴补阳

欲知更多资料,请在首页联系鹤赫即可。